bài thuốc chữa mất ngủ từ gừng

Mất ngủ kinh niên khiến thể trạng của con người mệt mỏi, kém tập trung và đặc biệt có nguy cơ gây đột quỵ, bệnh tim mạch… Trong Đông y có nhiều bài thuốc chữa trị chứng mất ngủ tuy nhiên bài thuốc ngủ thảo dược chiết xuất bằng gừng có hiệu quả cao và được ứng dụng rộng rãi hơn cả.

Bài thuốc ngủ thảo dược từ gừng chữa mất ngủ kinh niên

Bài thuốc 1:

– Chọn củ gừng tươi không dập nát

– Đem số gừng tươi đó nấu nước ngâm chân mỗi tối sẽ là thuốc ngủ thảo dược tự nhiên tốt cho bạn bởi vì nước gừng nấu có tác dụng làm các kinh mạch thư giãn giúp cơn buồn ngủ của bạn đến nhanh hơn.

Bài thuốc thứ 2:

-Bạn cho nửa củ gừng tươi

– Đem nửa củ gừng tươi nấu với đường phên và 500ml nước. Sau đó nấu lên và uống.

Bài thuốc thứ 3: Gừng ngâm muối

– Bạn cho 1 củ gừng vừa phải với nhu cầu bạn dùng sau đó giã nát.

– Cho 500ml nước với một lượng muối vừa phải

– Khấy đều gừng với nước muối lên và uống