thời gian uống mật ong tốt nhất trong ngày

1. Uống mật ong vào sáng sớm – để làm sạch dạ dày

 

Thực hiện: Uống một cốc nước ấm có pha một thìa nhỏ mật ong trước bữa ăn

2.Uống mật ong vào buổi chiều – giúp bổ sung năng lượng

Thực hiện: Uống một cốc trà mật ong hoặc sữa mật ong vào bữa chiều.

3. Uống mật ong trước khi đi ngủ – Hỗ trợ giấc ngủ và an thần

4. Uống mật ong sau bữa ăn – Thúc đẩy tiêu hóa

Thực hiện: Uống một cốc nước mật ong 1-2 giờ sau bữa ăn.

5. Uống mật ong trước bữa ăn – Ngăn chặn acid dạ dày

Thực hiện: Uống một cốc nước mật ong chừng nửa giờ trước bữa ăn.